با ورود به دهه ۴۰ زندگی و نزدیک شدن به دوران یائسگی، تغییرات هورمونی می‌تواند با تغییراتی در سوخت‌وساز بدن، توده عضلانی، سلامت استخوان و الگوی خواب همراه شود. به همین دلیل، کیفیت و ترکیب غذایی روزانه اهمیت بیشتری پیدا می‌کند؛ اما قرار نیست برای این دوره سراغ یک «رژیم جادویی» برویم.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد پایبندی بیشتر زنان یائسه به الگوهای غذایی سالم‌تر با خطر کمتر بروز بی‌خوابی ارتباط دارد؛ یافته‌ای که بر اهمیت کیفیت کلی رژیم غذایی در کنار سایر عوامل مؤثر بر خواب تأکید می‌کند.

کرج ـ در آستانه آغاز سال تحصیلی جدید و با تلاش برای بهبود زیرساخت‌های رفاهی، پردیس کرج دانشگاه خوارزمی خود را برای افتتاح پروژه‌های کلیدی از جمله ۳۲ واحد خوابگاه متأهلی و رستوران مکمل آماده می‌کند؛ گامی مهم که در کنار طرح‌های نوآورانه مهارت‌افزایی، نویدبخش روزهای بهتر برای دانشجویان است.

در آستانه آغاز سال تحصیلی جدید، مسئولان استان البرز بر ضرورت شنیدن مطالبات دانشجویان، تقویت گفت‌وگو در دانشگاه‌ها و همزمان بررسی مسائل رفاهی و آموزشی دانشجویان تأکید کردند.

رئیس اداره منابع طبیعی و آبخیزداری شهرستان چهارباغ از اجرای عملیات ویژه آبیاری درختان کهنسال مسیر جاده اقدسیه خبر داد.

رئیس گروه سلامت نوزادان، کودکان و شیر مادر دانشگاه علوم پزشکی البرز از فعالیت ۱۷ مرکز مشاوره شیردهی، راه‌اندازی بانک شیر بیمارستان کمالی و ارائه خدمات تخصصی به مادران شیرده در سطح استان خبر داد.

مدیرعامل شرکت آب منطقه‌ای البرز با تأکید بر اینکه ادامه فعالیت چاه‌های غیرمجاز آبخوان‌ها را به سمت مرگ می‌برد، از انسداد ۱۴۷۰ حلقه چاه غیرمجاز در سال گذشته و ضرورت بازچرخانی پساب صنعتی و توسعه کشاورزی نوین خبر داد.

اداره‌کل استاندارد البرز از صدور ۱۰۸ گواهینامه معتبر حلال برای محصولات و خدمات تولیدی استان خبر داد. این گواهینامه که نمادی از کیفیت و انطباق با الزامات شریعت است، نه تنها فرصتی برای رقابت در تجارت جهانی محسوب می‌شود، بلکه ضامن اطمینان خانواده‌ها در انتخاب محصولات سالم است.

سازمان هواشناسی کشور با صدور هشدار سطح زرد، از تداوم موج گرمای شدید و استقرار الگوی تابستانی از جمعه ۱۹ تیر تا ۲۵ تیرماه خبر داده است. این شرایط در استان البرز نیز به‌طور ویژه تا سه‌شنبه ۲۳ تیرماه ماندگار خواهد بود.

آخرین گزارش‌های علمی و پزشکی جهان نشان می‌دهند که تمرکز درمان‌ها و مراقبت‌های دوران یائسگی از نشانه‌های صرفاً هورمونی و فیزیکی، به سمت حفظ سلامت سیستم عصبی، تقویت مغز و ارتقای عملکرد شناختی زنان تغییر یافته است.